Pourquoi chanter ?

• Chanter en chorale permet d’oublier les problèmes du quotidien. C’est une parenthèse hebdomadaire qui permet de se détendre, de s’évader, de lâcher prise, d’exprimer ses émotions et de faire baisser son taux de cortisol (hormone associée au stress) et de libérer des endorphines, de la dopamine, de la sérotonine et de l'ocytocine : les 4 hormones du bonheur.
• Chanter est une véritable pratique de confiance en soi : bien placer sa voix donne de l’assurance tant physique que dans l’expression de soi.

• Chanter en groupe occasionne des rencontres, génère de grands moments de complicité entre les chanteurs. Dans un chœur, on se sent vraiment porté par la voix des autres ! La polyphonie occasionne un sentiment d’appartenance au groupe et la symbiose des voix accordées provoque un sentiment d’harmonie et de plénitude.
• Chanter en groupe constitue une activité sociale enrichissante : c’est respirer ensemble, fournir un effort collectif et contribuer à un résultat global en synchronisant son énergie et celle des autres. L’appui des membres plus anciens,  le soutien de la chef de chœur,  la force et la puissance du groupe permettent de se sentir entouré et guidé.

• Chanter permet de brûler jusqu'à 200 calories par heure, soit autant qu'une heure de marche à une vitesse de 5 km/h. 
• Chanter mobilise 300 muscles (la langue, le diaphragme, le larynx, les abdominaux, les muscles du visage, du dos, des jambes, des pieds…) C'est  un renforcement musculaire doux qui sollicite les muscles profonds (notamment dans la posture) comme dans le Pilates.
• Chanter c’est améliorer ses capacités respiratoires : la respiration abdominale est proche de celle pratiquée en yoga. On oxygène son corps, le rythme cardiaque ralentit, occasionnant des décharges d’endorphines, hormones du bien-être, qui agissent comme des antidépresseurs naturels.
• Chanter produit l’effet d’un massage corporel « vibratoire » : les vibrations des cordes vocales se propagent  dans tout le corps, en particulier au niveau de la colonne vertébrale et soulagent le mal de dos.

 C’est aujourd’hui reconnu et prouvé : le chant améliore les capacités cognitives.

• Chanter entretient différentes formes de mémoires (visuelle, auditive et kinesthésique).
• Chanter améliore notre créativité : active le cerveau droit et nous permet de développer l’intuition et la créativité, indispensables à un équilibre émotionnel harmonieux.
• Chanter mobilise l’attention et la concentration.